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FM26: La mejor rutina de entrenamiento: El secreto para maximizar el potencial de los jugadores sin lesionesPresentamos las rutinas de entrenamiento óptimas para maximizar el desarrollo de los jugadores y minimizar las lesiones en Football Manager 2026. Desde la pretemporada hasta escenarios de uno o dos partidos entre semana, lleva a tu equipo al siguiente nivel con 13 programas de entrenamiento adaptados a diversas situaciones. Cada rutina está diseñada para abordar simultáneamente el dominio táctico y la gestión de la condición física.
1. 🎮 Rutina de entrenamiento de pretemporada: Mejora de la condición física y el dominio táctico
· Durante la pretemporada, es recomendable jugar un mínimo de 3-4 partidos, e idealmente 4-5.
· Debes configurar un entrenamiento equilibrado para reducir el riesgo de lesiones y permitir que los jugadores se familiaricen con la táctica.
· Debes configurar un entrenamiento equilibrado para reducir el riesgo de lesiones y permitir que los jugadores se familiaricen con la táctica.
| Día | Contenido del entrenamiento |
|---|---|
| Lunes | Físico, Resistencia, Descanso |
| Martes | Táctica de partido, Táctica, Servicio comunitario, Descanso |
| Miércoles | Agilidad, Entrenamiento de resistencia, Descanso |
| Jueves | Posesión, Defensa, Descanso |
| Viernes | Físico, Táctica de partido, Descanso |
| Sábado | Descanso (Día de partido), Descanso |
| Domingo | Recuperación, Revisión del partido, Descanso |
01:28 - 04:19
1. 🎮 Rutina de entrenamiento de pretemporada: Mejora de la condición física y el dominio táctico
· Durante la pretemporada, es recomendable jugar un mínimo de 3-4 partidos, e idealmente 4-5.
· Debes configurar un entrenamiento equilibrado para reducir el riesgo de lesiones y permitir que los jugadores se familiaricen con la táctica.
· Debes configurar un entrenamiento equilibrado para reducir el riesgo de lesiones y permitir que los jugadores se familiaricen con la táctica.
| Día | Contenido del entrenamiento |
|---|---|
| Lunes | Físico, Resistencia, Descanso |
| Martes | Táctica de partido, Táctica, Servicio comunitario, Descanso |
| Miércoles | Agilidad, Entrenamiento de resistencia, Descanso |
| Jueves | Posesión, Defensa, Descanso |
| Viernes | Físico, Táctica de partido, Descanso |
| Sábado | Descanso (Día de partido), Descanso |
| Domingo | Recuperación, Revisión del partido, Descanso |
04:20 - 05:58
2. 🗓️ Entrenamiento semanal sin partido: Máximo efecto de entrenamiento
· En semanas sin partido, puedes aumentar la intensidad del entrenamiento para maximizar el desarrollo de los jugadores.
· Concéntrate en mejorar la cohesión del equipo y el dominio táctico.
· Concéntrate en mejorar la cohesión del equipo y el dominio táctico.
| Día | Contenido del entrenamiento |
|---|---|
| Lunes | Recuperación, Descanso |
| Martes | Táctica, Posesión, Descanso |
| Miércoles | Ataque, Salida de balón desde atrás, Cohesión del equipo |
| Jueves | Defensa, Trabajo en equipo, Creación de oportunidades, Descanso |
| Viernes | Táctica de partido, Entrenamiento general al aire libre, Descanso |
| Sábado | Entrenamiento general, Ataque directo, Descanso |
| Domingo | Resistencia, Posesión, Descanso |
05:59 - 12:02
3. ⚽ Rutina de entrenamiento con un partido entre semana: Optimización por día de la semana
· Si hay un partido entre semana, concéntrate en la recuperación antes y después del partido y en la preparación táctica.
· Ajusta el programa de entrenamiento de forma flexible según el día del partido para gestionar la condición de los jugadores.
· Ajusta el programa de entrenamiento de forma flexible según el día del partido para gestionar la condición de los jugadores.
| Día de partido | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Día de partido | Revisión del partido, Físico, Descanso | Defensa, Entrenamiento al aire libre, Descanso | Ataque, Agilidad, Cohesión del equipo | Finalización de oportunidades, Rutinas de balón parado | Táctica, Ataque | Recuperación, Descanso |
| Miércoles | Físico, Resistencia, Descanso | Táctica de partido, Práctica de partido | Día de partido | Recuperación, Revisión del partido | Entrenamiento general, Defensa, Cohesión del equipo | Ataque, Agilidad | Entrenamiento al aire libre, Recuperación |
| Jueves | Físico, Resistencia | Entrenamiento general, Ataque, Defensa | Táctica de partido, Práctica de partido | Día de partido | Revisión del partido, Cohesión del equipo, Defensa | Ataque, Agilidad, Descanso | Entrenamiento al aire libre, Recuperación |
| Viernes | Físico, Resistencia, Descanso | Posesión, Defensa, Cohesión del equipo | Ataque, Rutinas de balón parado | Táctica de partido, Práctica de partido | Día de partido | Recuperación, Revisión del partido | Entrenamiento al aire libre, Táctica |
| Sábado | Físico, Entrenamiento al aire libre | Posesión, Defensa, Servicio comunitario | Ataque, Resistencia, Descanso | Táctica, Rutinas de balón parado, Descanso | Táctica de partido, Práctica de partido | Día de partido | Recuperación, Revisión del partido, Descanso |
| Domingo | Recuperación, Descanso | Físico, Posesión, Descanso | Defensa, Ataque, Descanso | Recuperación, Agilidad, Cohesión del equipo | Entrenamiento general, Rutinas de balón parado | Táctica de partido, Práctica de partido | Día de partido |
12:03 - 16:22
4. 🏆 Rutina de entrenamiento con dos partidos entre semana: Gestión de lesiones y enfoque táctico
· Si hay dos partidos entre semana, es crucial minimizar el riesgo de lesiones de los jugadores y centrarse en la recuperación.
· Organiza el programa en torno a la práctica de tácticas de partido y las sesiones de recuperación.
· Organiza el programa en torno a la práctica de tácticas de partido y las sesiones de recuperación.
| Día de partido | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Martes & Sábado | Táctica de partido, Práctica de partido | Día de partido | Recuperación, Revisión del partido, Descanso | Ataque, Defensa | Táctica de partido, Práctica de partido | Día de partido | Recuperación, Revisión del partido |
| Miércoles & Sábado | Posesión, Táctica | Preparación del partido, Táctica | Día de partido | Recuperación, Revisión del partido | Preparación para el partido del sábado | Día de partido | Recuperación |
| Miércoles & Domingo | Posesión, Entrenamiento al aire libre | Preparación del partido | Día de partido | Recuperación | Defensa, Rutinas de balón parado | Táctica de partido, Práctica de partido | Día de partido |
| Jueves & Domingo | Defensa, Ataque, Descanso | Táctica, Rutinas de balón parado, Cohesión del equipo | Preparación para el partido del jueves | Día de partido | Recuperación | Preparación para el partido del domingo | Día de partido |
| Martes & Domingo | Táctica de partido, Ataque | Día de partido | Recuperación, Revisión del partido | Ataque, Defensa | Recuperación, Rutinas de balón parado | Táctica de partido, Práctica de partido | Día de partido |
16:47 - 18:37
5. ⚙️ Guía para cargar programas de entrenamiento en FM26
· Así es como se aplican los programas de entrenamiento al juego:
· Pasos para cargar un programa de entrenamiento:
· 1. Ve al menú 'Entrenamiento' dentro del juego.
· 2. En la pestaña 'Entrenamiento', selecciona la semana deseada.
· 3. Haz clic en el cuadro de programa y luego selecciona 'Crear nuevo programa'.
· 4. Haz clic en 'Personalizado' y selecciona 'Cargar'.
· 5. Selecciona y carga uno por uno los archivos de programa deseados de la carpeta 'schedules' dentro de la carpeta de Football Manager. Este proceso debe repetirse 13 veces.
· 6. Aplica el programa personalizado cargado a la semana correspondiente y haz clic en 'Confirmar'.
· 7. Este proceso debe aplicarse manualmente a cada semana a lo largo de todo el calendario de la temporada.
· 8. El punto importante es que, después de configurar un programa personalizado, no se debe dejar la gestión del entrenamiento al asistente. Si se le encarga al asistente, el programa configurado puede ser modificado.
· Pasos para cargar un programa de entrenamiento:
· 1. Ve al menú 'Entrenamiento' dentro del juego.
· 2. En la pestaña 'Entrenamiento', selecciona la semana deseada.
· 3. Haz clic en el cuadro de programa y luego selecciona 'Crear nuevo programa'.
· 4. Haz clic en 'Personalizado' y selecciona 'Cargar'.
· 5. Selecciona y carga uno por uno los archivos de programa deseados de la carpeta 'schedules' dentro de la carpeta de Football Manager. Este proceso debe repetirse 13 veces.
· 6. Aplica el programa personalizado cargado a la semana correspondiente y haz clic en 'Confirmar'.
· 7. Este proceso debe aplicarse manualmente a cada semana a lo largo de todo el calendario de la temporada.
· 8. El punto importante es que, después de configurar un programa personalizado, no se debe dejar la gestión del entrenamiento al asistente. Si se le encarga al asistente, el programa configurado puede ser modificado.